Le Body Sculpt est une technique qui vise à renforcer aussi bien l'aspect cardio-vasculaire que musculaire et gagner en tonicité.

Méthode de renforcement musculaire par excellence, le Body Sculpt allie le step pour le côté cardio et le Body Pump pour accentuer le travail musculaire.

Comme son nom l'indique, le Body Sculpt a pour objectif d'aider à remodeler sa silhouette.

Le cours alterne des séances de cardio entrecoupées d'exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d'optimiser l'intensité de l'effort.