Le Cardio Training : un exercice cardio training se traduit comme un entraînement cardio-vasculaire.

Les bienfaits : meilleure condition physique / tonus musculaire / perte de poids.

Les séances : alternance de renforcement musculaire, de cardio, de gainage, etc…

Aussi complet que varier ses exercices permettent d’améliorer votre endurance tout en tonifiant votre corps